Be who you want to be

Riitänkö minä? Olenko minä tarpeeksi kaunis? Rakastetaanko minua?

Kyllä. Kyllä. Kyllä.

Katoin tossa vähän aikaa sitten Bethany Motan uuden videon. Siinä hän julkasee uuden itsekirjoittamansa biisin Be who you want to be. Bethanyllä on todella hyvä sanoma kaikille meille: "Be who you want to be" (suom. Ole kuka haluat olla) 

Tästä inspiroituneena aattelin tehä postauksen. 

Varsinkin meillä nuorilla, ja tietysti vanhemmillakin ihmisillä on paineita, että onko tarpeeksi hyvä ja pitäiskö esim. laihduttaa jne. 

Se, että oletko sinä hyvä ihminen, ei todellakaan riipu sinun ulkonäöstäsi. 

Otetaan nyt vaikka tästä esimerkiksi suosittu, kaunis ja hoikka tyttö. Hänellä on kauniit pitkät hiukset, virheetön iho ja hänellä on kalliit merkkivaatteet, MUTTA hän puhuu muista pahaa ja saa muut tuntemaan itsensä huonoiksi. Hän osoittelee sormella ihmisten vikoja ja käyttää niitä heitä vastaan ja ajattelee olevansa muita parempi. 

Onko hän hyvä ihminen? Ei. Vaikka hän on kuinka kaunis, hän on ilkeä muille.

Toisena esimerkkinä voidaan ottaa epäitsevarma, pullea tyttö. Hänellä on näppylöitä kasvoilla, eikä hänellä ole varaa hienoihin vaatteisiin, MUTTA hän kuitenkin on kaveri toisille, kannustaa muita ja on auttavainen. 

Onko hän hyvä ihminen? Kyllä. Hän ei ole ulkonäöllisesti samanlainen, kuin tuo ilkeä tyttö, mutta on kiltti muille, eikä halua saada muita pahalle mielelle. Hän ei ajattele olevansa muita parempi. Hän on hyvä.

Tässä sen näkee. Ulkonäöllä ei ole _mitään_ merkitystä, oletko sinä hyvä.

Se, mitä suustasi ulos päästät ja miten saat ihmiset tuntemaan itsestään, määrittelee todellisen itsesi. Ei ole väliä. oletko iso vai pieni, kunhan et ole ilkeä muille. 

Jos sinulla on esim. isot käsivarret ja iso vatsa ja sinua häiritsee ne, treenaa. Älä kuitenkaan tee sitä muiden vuoksi, tee se itsesi vuoksi. 

Jos sinua ei haittaa ne, anna olla. Sinun ei kuitenkaan ole pakko treenata. Se, että oletko sinä hyvä, ei riipu ulkonäöstäsi. Ne käsivarret ja vatsa eivät määrittele sinua. Se, miten kohtelet muita, määrittelee sinut.

pinterest

Sama kosmetiikan kanssa. Itse käytän meikkiä lähes päivittäin, koska sen avulla saan parhaat kasvonpiirteeni hyvin esiin. En meikkaa muiden vuoksi. Meikkaan itseni vuoksi. 

Jos et halua meikata, se on yhtä okei, kuin että haluat meikata. Kunhan olet sinut itsesi kanssa, se on tärkeintä.

Jokainen meistä on kaunis omalla tavallaan. Jokaisella meillä on jokin piirre, jota ei toisella ole. Me kaikki olemme uniikkeja yksilöitä, ei ole kahta täysin samanlaista ihmistä. Älä siis yritä olla niinkuin joku toinen, sillä silloin oma persoonasi ja sinä itse et tule esiin. Pinnallinen kauneus on yliarvostettua. Sisäinen kauneus on se tärkein. 

Nyt jos huomaat itse olevasi ilkeä, sinä voit muuttua. Jokainen meistä ansaitsee toisen mahdollisuuden. Lopeta muiden pilkkaaminen ja kiusaaminen. Kun olet kiltti muille, kehut ja kannustat. sinulle itsellesikin tulee parempi mieli. 

Sinä riität. Sinä olet tarpeeksi kaunis. Sinua rakastetaan. 

Terveellisen ruoan & liikunnan merkitys

Moikka!

Tulin tänne blogin puolelle tällä kertaa teemapostauksen parissa. Mulla on ollut tällainen postaus päässäni jo pitkään, ja nyt mä sen toteutan!

Tulin siis kertomaan, mitä liikunta ja terveellinen ruokavalio mulle merkitsee.

Ainahan mä liikuntaa oon harrastanut, pyöräillyt kouluun ja käynyt uimassa, mutta nyt sen merkitys on korostunut, ja oon alkanut käymään myös ryhmäliikuntatunneilla ja lenkeillä.

Liikunta on oikeesti hyvää vastapainoo koululle, joka on varsinkin tällee yläasteella raskasta. 

Kevyt hölkkälenkki raskaan koulupäivän jälkeen tekee oikeesti niin hyvää!

Kesälomallakin mä heräsin aikasin, ja lähin aamulla lenkille. Siitä sai oikeesti tosi hyvin virtaa tulevaan päivään! 

En oo koskaan syöny epäterveellisesti, en ees pidä rasvasesta ruoasta, hyi. Nyt oon innostunu kaikenlaisista smoothieista ja salaateista. Ei, en laihduta, enkä myöskään aio pitää minkäänlaista herkkulakkoa.  

Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on oikeesti todella tärkeetä. Ruoasta saa, ja täytyykin nauttia. Syömisestä ei saa ottaa paineita. Musta on ok syödä herkkujakin sillon tällöin. Kehoa täytyy kuitenkin ruokkia oikein. Se, mitä kehoosi laitat, näkyy ulospäin.

Itselläni on tavotteena nostaa kuntoa ja saada lihaksia näkyviin. Mun mielestä lihaksikas ja vahva keho on kaunis (niinkuin kaikki muutkin kehot). Oon harkinny myös kuntosalilla käymistä, mutta sekin on niin kallista puuhaa, eikä mulla taida oikein olla aikaa tai energiaa käydä siellä. 

Sen sijaan tykkään ihan sikana uida ja käydä lenkeillä. Mullahan on tää suolistosairaus, joka aiheuttaa mulle nivelkipuja. Siks en oikein pysty juoksemaan, polvet kipeytyy heti. Oon kuitenkin sen verran onnekas, ettei polveni kipeydy enää kävelystä. Kevyttä hölkkääkin voin harrastaa. 

Uinti on kans tosi hyvää liikuntaa, varsinkin jos sul on nivelten kanssa ongelmia. Uinti ei rasita niveliä ollenkaan, ja veden vastus on isompi kuin ilman = treeni on rankempaa, vaikkei sitä sillee edes huomaa. 

Se on oikeesti niin hyvä tunne, kun tuntee ittensä vahvaks ja jaksaa liikkua. 

Nyt on menossa hirvee fitness-buumi. Vaatekaupat on pullollaan urheiluvaatteita, sosiaalisessa mediassa näkyy lihaksikkaita miehiä ja naisia ja liikunta korostuu jokapaikassa. Musta tää on kuitenkin parempi, kuin se anorektisen kehon ihannoiminen. Vahva keho on kaunis, vaikkei se niin siro olisikaan. Itseasiassa jokanen keho on kaunis, oli se sitten urheilullinen tai ei.

Body-fitnessiä en oikeen tajuu. Ei, en oo sitä vastaan, päinvastoin ihailen niitä ihmisiä. joilla on niin hyvä itsekuri! Sitä mä vaan en ymmärrä. et sun pitää syödä just tiettyyn aikaan just tiettyä ruokaa just tietty määrä, vaikkei sulla ees olis nälkä. Ja toisin päin, jos sul on nälkä, sun pitää odottaa siihen tietytyyn kellonaikaan, et saat syödä. Sun pitää olla just tietyn muotonen ja näkönen et sä oot hyvä. 

Mun mielestä liikunnan pitää olla hauskaa ja semmosta että siitä nauttii. Se ei saa olla pakkopullaa, eikä siitä saa ottaa liikaa paineita. Jokaselle löytyy varmasti jokin urheilulaji, joka miellyttää.

 Liikunta ei oo rangaistus, se on hyväks meijän keholle ja se tarvii sitä pysyäkseen kunnossa. Sama ruoan kanssa.

Liikunta vie energiaa, mutta sitä saa takasin kaksinkertasena!

Hauska viikonloppu takana

Heissan heissan !

Tulin eilen kotiin Taikalta. Voin sanoo et oli kyl ihan tosi hauskaa!

Menin Taikalle siis torstaina iltapäivällä. Ei me sillon mitään kummempia tehty, fiilisteltiin vaan Kuopirockia.

Perjantaina herättiin 10 aikaan ja alettiin valmistautua Kuopiorockia varten. Taikan äiti tuli hakemaan meitä yheltä, ja siitä lähettiin siis ajelemaan kohti Kuopiota.

Me mentiin niille festareille oikeestaan sen takia, että Neljä Ruusua esiinty siellä. Ollaan kuunneltu niitten musiikkia pienestä pitäen, ja nyt tänä kesänä ollaan löydetty ne uudelleen.

Löydettiin hyvin festarialueelle, ostettiin liput ja mentiin alueelle. Käytiin ihan eka Happoradion keikalla. Ne oli ihania livenä. Niittenkin musiikkia on tullu tässä kuunneltua aika paljon, koska niitten biisit soi tosi paljon radiossa, varsinkin joskus ku olin ala-asteella.

Sit mentiin Kaija Koon keikalle. Päästiin ihan eturiviin, vip-paikoista seuraavalle riville. Siel oli aivan mahtava fiilis! Kaija on niin valloittava persoona, ja ihan sairaan kova mimmi! Nainen on vähän päälle 50 ja silti vaan jaksaa hyvin laulaa ja tanssahdella keikoilla! 

Sitten koittikin se päivän kohokohta. NELJÄN RUUSUN KEIKKA. Päästiin sielläkin eturiviin.

En voinu uskoa silmiäni ku näin ne siinä lavalla. Oon kuunnellu niitten musiikkia ihan pienestä pitäen, ja nyt ne seisoo siinä ihan mun edessä. Aivan uskomatonta.

Neljä Ruusua soitti uusia biisejä, sekä vanhempia klassikoita, kuten Sun täytyy mennä ja Missä vaan. Ilkan ääni on vaan niin ihana, en kestä. 

Neljän Ruusun jälkeen himmailtiin festarialueella. Kuunneltiin vielä Popedaa ja Von Hertzen Brothersia. Popeda ei muuten oo mun makuun, mutta Pitkä kuuma kesä oli pakko kuulla, se on vaan niin kova kesäbiisi! 

Festareilta lähdettiin illalla siinä yhdeksän maissa. Ei siis jääty yöksi Kuopioon. 

Nää oli meijän ekat festarit, ja jäi kyllä ihan sika hyvä fiilis, ens kesänä uudestaan!

Lauantaina oli sitten kiva kipu pohkeissa - niin paljon tuli festareilla hypittyä. Käytiin kummiskin kävelylenkillä ja uimassa. Illalla vuokrattiin elokuva, Kaiken teoria. 

Kuunneltiin Neljää Ruusua ja mentiin nukkumaan kolmelta.

Eilen, eli sunnuntaina ei tehty oikeestaa mitää. Kuunneltiin taas Neljää Ruusua ja sillee. Juna lähti kolmen maissa.

Kyllähän festarit oli tän kesän kohokohta, niinkuin niiden kuuluukin olla! :) Vielä on lomaa viikko jäljellä, ja paljon mukavaa tekemistä luvassa. :)

Ripari & konfirmaatio

Moikka!

Tulin nyt postailemaan riparista ja konfirmaatiosta. Riparihan mulla oli jo 15.7-23.7 ja konfis 26.7, mutta meijän kone ja netti on nii hyviä että en oo pystyny tekee postausta. :D Oon nyt Taikalla. Vihdoin toimiva kone, jolla voin tehä tän postauksen!

Ripari oli oikeesti 1000x parempi ku osasin kuvitellakaa. Olin siellä neljän mun mänttäläisen kaverin kanssa, loput oli vilppulalaisii. Ihmeen hyvin me kyl tutustuttiin niiden vilppulalaisten kaa, meil oli oikeesti hauskaa siellä! Ihmiset oli ihania, ruoka hyvää, meininki rentoo, ihan tosi hyvä leiri meillä siis oli. 

Oon oikeestaan aina uskonu Jumalaan, mutta nyt usko vielä tavallaan vahvistu, ku ymmärtää noista asioista enemmän - oppitunneilla istuminen ei siis ollut turhaa.

Ripari oli niin ihana kokemus, että haluun kokee sen uudelleen. Niinpä päätin mennä isoskoulutukseen. Se alkaa tässä kuussa. Kivaa päästä sitten uudestaa rippileireille ja lastenleireillekin! :)

Konfiskin meni hyvin. Kaikki meni sujuvasti eikä kukaa möhliny mitää. 

Sää nyt oli aika sateinen, aurinko ei paistanu yhtään. Silti päivä oli sitäkin parempi! :)

Juhlat meillä pidettiin Aijan mökillä. Pidettiin sellaset aika pienet juhlat, kutsuttiin sinne vaan lähimmät sukulaiset. Juhlatkin meni hyvin, tarjottavia oli just hyvä määrä, eikä mitää tippunu lattialle. :D

Oli aivan mahtava rippileiri, kiitos kaikille!